我抽烟的时候，爸爸发现我爸打了我，他几乎每

你爸爸的行为，包括经常性地骂你以及打你，根据《反家庭暴力法》第二条的规定，已构成了家庭暴力。要证明这一点，你可以收集证据，如录音、录像、文字信息、伤痕照片等，还可以寻找目击证人，如邻居、亲戚等，他们的证言也能作为证据。此外，你还可以考虑向当地的妇女联合会、居民委员会、村民委员会等组织寻求帮助，他们可以提供支持和指导，帮助你收集证据并寻求法律救济。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
如果你决定采取行动，首先，你可以尝试与你爸爸进行沟通，表达你的感受和需要，寻求和解。如果无效，你可以向当地的妇女联合会、居民委员会、村民委员会等组织投诉，寻求他们的帮助和支持。此外，你还可以考虑报警，让警方介入调查，保护你的安全。最后，如果情况严重，你还可以考虑向法院提起诉讼，申请法律保护。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
从法律角度，你可以采取以下措施保护自己的权益：首先，根据《反家庭暴力法》，你有权要求侵害人停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失。其次，你可以向法院申请人身安全保护令，要求法院采取措施保护你的人身安全。最后，如果情况严重，你还可以考虑向公安机关报案，让警方介入调查，依法追究侵害人的法律责任。